top of page
שיעורי פילאטיס מכשירים לפי רמות
למתאמנות מנוסות המחפשות אימון מאתגר. השיעורים כוללים עבודה מתקדמת על כוח, יציבות, סיבולת, דיוק בתנועה וניצול מלא של המכשירים
מתקדמות
מיועד למתאמנות שמכירות את יסודות הפילאטיס. השיעורים משלבים חיזוק, שליטה, שיווי משקל וגמישות – בקצב דינמי וברמת אתגר מותאמת
פילאטיס רגיל
מתאים למי שעושה את הצעדים הראשונים בפילאטיס. נלמד את יסודות השיטה, היכרות עם המכשירים, שיפור היציבה
.וחיזוק הגו — ללא צורך בניסיון קודם
מתחילות
bottom of page